Therapie is geen wondermiddel of een toverstokje. Volgens de Gestalttheorie is contact van levensbelang zoals zuurstof en water. Om die reden wordt Gestalttherapie de psychotherapie van het contact genoemd.

Uitgangspunt is dat een mens een onverbrekelijk onderdeel is van zijn omgeving: gezin, werk, vrienden, de natuur en de rest van de wereld. Volgens de Gestaltbenadering ervaren mensen psychische problemen wanneer het contact met hun omgeving is verstoord en mensen niet in staat zijn dat te herstellen.

• Het ‘Hier en Nu’ en het bewustzijn dat het verleden niets anders is dan een interpretatie vanuit de ervaring van dit moment vormen het vertrekpunt. Die ervaring kan van groot belang zijn: immers het leven nu kan er ernstig door zijn verzuurd of belast. We werken eraan om dat verleden een zodanige plaats te geven dat er beter mee valt te leven. Als u met een goed gevoel terugkijkt op uw verleden, laten we dat wat geweest is met rust.

• Ons beeld over de toekomst blijkt soms een illusie, een fantasie: het enige dat we weten is wat er nu is.

• Ik en de ander en het andere is ook een echt Gestalt onderwerp. Kernvraag daarbij is: hoe verhoud ik me tot mijn omgeving, de mensen, de natuur en alles wat me omringt? Dat is van belang omdat de eigen werkelijkheid ontstaat in de wisselwerking tussen uzelf en uw omgeving. Uw individuele waarheid is ontstaan doordat u dat zo hebt geleerd, zo hebt leren interpreteren, het u op deze wijze eigen hebt gemaakt. Daar kunnen we naar kijken: klopt dat voor u, of wilt u het beeld een beetje bijstellen? Misschien wordt daardoor uw leven eenvoudiger, lichter, prettiger en ontdekt u de richting waarin u voortaan beter verder kunt.